Багатьом здається, що EFT — це щось надто просте, щоб працювати. Але за цією технікою стоїть сучасна наука. Коли ми постукуємо по певних точках на тілі, ми активуємо меридіанну систему та одночасно впливаємо на ділянки мозку, які відповідають за тривогу та стрес.
fMRI-дослідження показали, що під час тапінгу знижується активність мигдалини (амігдали) — частини мозку, яка відповідає за реакцію «бий або тікай». Одночасно з цим знижується рівень кортизолу, стабілізується дихання та серцевий ритм.
Тобто EFT не просто ‘заспокоює’ — він перебудовує нейронні зв’язки. А це вже серйозна трансформаційна робота, яка має довготривалий ефект.
