Чесно кажучи, я не очікувала чогось особливого від групового сеансу. Думала: ну як можна попрацювати з моєю тривогою, якщо ніхто навіть не знає, що зі мною відбувається?
Але вже після кількох хвилин простукування й повторення фраз разом з Володимиром — я раптом помітила, що внутрішнє напруження спадає. Страх, що сидів у грудях, став м’якшим. І хоча я не озвучувала свою проблему, щось в мені все одно зрушилось.
Атмосфера була дуже спокійна й підтримуюча. Після сеансу я відчула дивну легкість — наче хтось нарешті почув мій біль, хоча я й мовчала.
Тепер я вірю, що зміни можливі навіть у групі. І що мені не обов’язково все тримати в собі.
— Ірина, 41 рік
